復活のロングブレスダイエット
2012年頃、活発に話題になったロングブレスダイエット。
かつてこれ程「効果がある」「効果は疑問」という意見に真っ二つに別れたダイエットも少ないのではないか。。と思いますが。。
スマートガネデン乳酸菌と相性の良いダイエット法の二つ目が意外にもコレ。
一応、「そんなの知らなかった」という人のために概略だけ説明しておくと、もともと歌手・俳優の美木良介さんが自分の長年の腰痛の改善のために特殊な呼吸法を研究・考案したのが次第に広がりを見せていったダイエット法、です。
とにかく一切の器具を使わないのが特徴で、短く吸って長く吐くという呼吸法が基盤なため手軽にできる。
あまりにも手軽なため「ちゃんとした方法でやらない」人が多かったりもするんですけどね。
その後、簡単なエクササイズを組み合わせたロングブレスダイエットも考案されており、独自の奥深さを窺わせています。
「呼吸で痩せたら誰も苦労はしないわよ。。」
かつてロングブレスダイエットが話題になった頃、そんなアンチなコメントもよくありましたが。。
はっきり言ってそれ、認識不足です。
呼吸を極めたらどうなるか？
→悟りを開けます。最終的には。
禅の世界が正にそれ。
ま、私のような平凡な人間は到底そこまでは行き着く事はないんでしょうが、呼吸とは本来そうしたスケールに属するもの。
あんまりにも身近過ぎて見事に見過ごされるのもお約束♪
それだったら「理想の体型に近づける」って、呼吸の持つスケールから考えれば「ほんの一部」の側面に過ぎないのではないのかなあ？なんて思うわけですよ。
で、ココからが本題なんですが。。
もし、以前にロングブレスダイエットを試みてみたんだけど、「どーもイマイチだった」って人で、なおかつスマートガネデン乳酸菌を今飲んでる人がいれば、
もう一度やってみてください！ロングブレスダイエット！
結構、びっくりすると思いますよ。(謎の微笑み)
で、更にココからは本当にやってみたごくごく少数の人向けなんですが。。
ね、びっくりしたでしょ？
なんで「そうなるのか？」は、腸内環境とか自律神経だとかの関係なんだろうなあ。。としか私には説明できないんですけどね。
ただ、今ならわかるんですよ。
なぜロングブレスダイエットで「効果のある人」と「効果を感じなかった人」があれほどはっきりわかれたのか、が。
呼吸法とダイエットを組み合わせる場合は、やはり腸内環境が鍵を握っているようですね。
